男士脱发可通过调整生活方式、合理护发及医疗干预等方式预防。
脱发可能与遗传因素、激素水平异常、营养不良或精神压力过大有关。日常应避免频繁烫染头发,减少使用高温吹风机,选择温和的洗发产品。饮食上可增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼类,补充锌元素如牡蛎、坚果,并摄入维生素B族如全谷物、绿叶蔬菜。若脱发持续加重,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物,或采用激光生发仪等物理疗法。伴有头皮炎症时需联合酮康唑洗剂控制感染。
建议保持规律作息,避免熬夜及过度焦虑,定期修剪发尾分叉。
2025-05-18
2025-05-17
2025-05-16
2025-05-15
2024-12-13
2024-10-28
2020-08-13
2016-10-14
2025-04-17
2025-04-14
2025-04-13
2025-04-08
2016-10-17
2025-02-27
2025-02-24
2025-02-21
2025-07-05
2025-07-04
2025-04-26
2025-04-20