李峰
副主任医师
临汾市人民医院
消化内科
适量饮茶和咖啡通常不会对肾脏造成不良影响,但过量则可能增加肾结石风险。茶叶中的草酸盐在体内代谢后会形成草酸钙晶体,增加肾结石风险,尤其是对于高草酸饮食人群,建议少饮浓茶。咖啡因适量摄入不会显著增加肾结石风险,但过量饮用浓茶或咖啡中的鞣酸和咖啡碱与钙离子结合,形成难溶性化合物,增加肾结石风险,还可能加重肝脏负担,刺激胃肠道引发不适。肾功能不全者应避免摄入含草酸的食物和饮料,如菠菜、可乐等。日常生活中,应保持良好生活习惯,适当运动,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物,戒烟限酒,保证充足睡眠。