治疗室上心动过速和窦性心律过速可通过药物、电复律、导管消融等方式治疗。室上心动过速通常由房室结折返、预激综合征等引起，窦性心律过速可能与情绪激动、发热、贫血等因素有关。

1、房室结折返：室上心动过速可能与房室结折返、预激综合征等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状。治疗可选择维拉帕米注射液5-10mg静脉注射或腺苷注射液6-12mg静脉注射，必要时进行电复律。

2、预激综合征：预激综合征是室上心动过速的常见原因之一，可能与先天性心脏传导异常有关。治疗可通过导管消融术消除异常传导路径，常用药物包括普罗帕酮片150mg口服或胺碘酮片200mg口服。

3、情绪激动：窦性心律过速可能与情绪激动、焦虑等因素有关，通常表现为心率加快、心慌等症状。可通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，必要时使用阿替洛尔片25mg口服控制心率。

4、发热：发热是窦性心律过速的常见诱因之一，可能与感染、炎症等因素有关。治疗需针对原发病进行，如使用对乙酰氨基酚片500mg口服退热，同时补充水分。

5、贫血：贫血可能导致窦性心律过速，通常表现为乏力、面色苍白等症状。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁片300mg口服或维生素B12如甲钴胺片500μg口服，必要时进行输血。

饮食上建议选择富含铁、维生素B12的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，避免摄入过多咖啡因和酒精。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于改善心脏功能。若症状持续或加重，应及时就医。