胃一阵疼一阵不疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆道疾病等因素有关，通常表现为间歇性上腹隐痛、胀痛或灼烧感。可通过调整饮食、药物治疗、内镜干预等方式缓解。

进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃黏膜，引发短暂痉挛性疼痛。伴随打嗝、反酸等症状时，建议选择温软易消化食物如小米粥、山药羹，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。若症状持续超过24小时或加重，需考虑病理性因素。

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现阵发性隐痛。这类疼痛多与排便习惯改变相关，可通过热敷腹部、规律作息改善。必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等微生态制剂调节菌群平衡。

幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，疼痛多位于剑突下，空腹时明显。确诊需结合胃镜检查，治疗可选用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，配合胶体果胶铋干混悬剂保护黏膜。

溃疡病灶受胃酸刺激会产生周期性疼痛，餐后1小时左右加重。典型症状包括黑便、体重下降，胃镜检查可明确诊断。除抑酸药物外，可能需联合阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片等抗生素根除幽门螺杆菌。

胆囊炎或胆石症可能引发右上腹放射性疼痛，油腻饮食后症状显著。超声检查可鉴别，急性发作时需禁食并使用消旋山莨菪碱片解痉，严重者需手术切除胆囊。疼痛向肩背部放射或伴黄疸时需急诊处理。

日常需保持三餐定时定量，避免空腹食用酸性水果。疼痛发作时可尝试少量饮用温姜水缓解痉挛，但持续超过3天或伴随呕血、消瘦等症状时，必须进行胃镜及幽门螺杆菌检测。注意记录疼痛与饮食、情绪的关系，就诊时向医生详细描述症状特征。