拉稀可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、使用药物等方式治疗。

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。常伴随腹痛、腹胀等症状。治疗需暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，引发水样便或黏液便。多伴有发热、恶心呕吐等症状。需进行大便常规检查，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等抗感染药物，同时注意补充电解质。

对牛奶、海鲜等特定食物过敏可能引发过敏性肠炎，导致腹泻伴皮肤瘙痒或皮疹。需通过过敏原检测明确诱因，治疗需严格规避过敏食物，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。

精神紧张或胃肠敏感可能导致肠道功能紊乱，出现腹泻与便秘交替现象。通常需结合心理调节，避免焦虑情绪，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道运动的药物。

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引发持续腹泻伴血便。需通过肠镜确诊，治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等抗炎药物控制病情，严重时需考虑生物制剂治疗。

腹泻期间应保持清淡饮食，避免油腻及高纤维食物，适量补充淡盐水或口服补液盐防止脱水。注意观察大便性状变化，若出现持续发热、血便或脱水症状，须及时就医。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律作息有助于维持肠道健康。