突然肚子疼还恶心可能由饮食不当、胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

短时间内进食过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致痉挛性腹痛伴随恶心。常见于暴饮暴食或食用不洁食物后，通常无发热症状。可通过热敷腹部、饮用温水和暂时禁食缓解，若症状持续加重需就医排除其他病因。

病毒或细菌感染引发的胃肠炎会出现阵发性脐周疼痛、恶心呕吐，可能伴有腹泻或低热。诺如病毒或沙门氏菌感染常见病因，可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，同时注意补充电解质。

胆结石或胆汁淤积导致的胆囊炎常表现为右上腹剧痛向右肩放射，伴随恶心呕吐和食欲减退。急性发作时需禁食并使用注射用头孢曲松钠、消旋山莨菪碱片等药物，严重者可能需行腹腔镜胆囊切除术。

酗酒或高脂饮食诱发的胰腺炎会产生持续性上腹剧痛伴恶心呕吐，疼痛可向腰背部放射。血淀粉酶升高是典型特征，需禁食胃肠减压，使用注射用生长抑素、盐酸哌替啶注射液等药物，重症需行坏死组织清除术。

肠粘连或肿瘤压迫导致的肠梗阻表现为阵发性绞痛、腹胀和呕吐，可能停止排便排气。腹部立位平片可见气液平面，初期可尝试胃肠减压和注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠治疗，完全性梗阻需紧急手术解除梗阻。

出现突发腹痛恶心时应立即停止进食，采取蜷缩体位缓解疼痛，记录症状持续时间与伴随表现。避免自行服用止痛药掩盖病情，尤其出现高热、持续呕吐、意识模糊等症状时需急诊处理。恢复期选择米粥、面条等低脂易消化食物，少量多餐，逐步恢复正常饮食。日常注意饮食卫生，避免过量饮酒和暴饮暴食，定期体检排查消化系统隐患。