胃胀胃痛想吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌等方式缓解。建议及时就医明确病因。

短时间内进食过多油腻、辛辣或生冷食物可能导致胃部不适。胃内食物堆积刺激胃酸分泌增加，引发胃胀痛并伴随恶心感。日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食，选择易消化的米粥、面条等食物，餐后适当散步帮助胃肠蠕动。

精神紧张或作息紊乱可能干扰胃肠神经调节，表现为胃部隐痛、胀气及呕吐感。这与胃肠动力异常有关，可能出现饭后饱胀、嗳气等症状。建议通过腹部热敷、按揉足三里穴缓解症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片调节胃肠动力。

胃黏膜炎症常由酒精、药物刺激或感染引起，典型表现为上腹灼痛、恶心呕吐。胃镜检查可见黏膜充血水肿，可能伴随食欲减退。治疗需避免刺激性食物，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。

胃酸侵蚀胃壁形成溃疡灶时，会出现规律性餐后疼痛，严重时引发呕吐。溃疡面出血可能导致黑便，胃镜检查可明确诊断。除规范使用艾司奥美拉唑镁肠溶片治疗外，需严格戒酒，避免食用咖啡、浓茶等加重黏膜损伤的食物。

该细菌感染是慢性胃炎的主要病因，可能通过共用餐具传播，典型症状包括口臭、反复胃痛。碳13呼气试验可确诊，需采用克拉霉素片联合阿莫西林胶囊进行根除治疗，治疗期间注意分餐制，避免家庭成员交叉感染。

日常应注意保持饮食清淡，避免空腹进食酸性水果，用餐时细嚼慢咽。症状持续超过3天或出现呕血、消瘦等情况时需立即就医。胃部不适期间可少量饮用温姜水缓解症状，但不宜长期依赖民间偏方，规范诊疗才能有效解决根本问题。