子宫后位可能由先天因素、盆腔炎症、子宫内膜异位症、盆腔手术史、分娩损伤等原因引起，可通过体位调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫后位通常表现为腰骶部酸痛、性交不适、月经异常等症状，建议及时就医明确病因。

部分女性因先天子宫韧带松弛或发育异常导致子宫后倾，属于生理性子宫后位。这种情况若无症状通常无须干预，日常可采取膝胸卧位帮助子宫复位，睡眠时避免长期仰卧。若伴随痛经或排便困难，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等药物缓解症状。

慢性盆腔炎可能导致子宫与直肠间粘连，牵拉子宫向后移位。患者常伴有下腹坠痛、白带增多等症状。需进行妇科检查及超声确诊，治疗可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，配合康妇消炎栓直肠给药。急性期需卧床休息，避免剧烈运动加重粘连。

异位内膜病灶在子宫直肠陷凹处生长时，可能造成子宫后位固定。典型症状为进行性加重的痛经、深部性交痛。确诊需腹腔镜检查，药物可选择地诺孕素片、孕三烯酮胶囊控制病灶发展，严重者需行腹腔镜粘连松解术。

剖宫产、子宫肌瘤剔除术等盆腔手术可能引发组织粘连，导致子宫位置改变。术后早期进行盆底肌锻炼有助于预防，已发生粘连者可尝试盆底电刺激治疗，必要时行宫腹腔镜联合探查术松解粘连。

多次分娩或产程中盆底肌过度拉伸可能减弱子宫支撑力，产后未及时康复锻炼易致子宫后位。建议产后42天开始凯格尔运动，配合生物反馈治疗。症状明显者可短期使用屈螺酮炔雌醇片调节内分泌，同时避免提重物增加腹压。

子宫后位患者日常应避免长期站立或久坐，每1-2小时变换体位，睡眠时选择侧卧位减轻腰部压力。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强盆底肌力量，饮食上增加优质蛋白和膳食纤维摄入预防便秘。定期妇科检查监测子宫位置变化，若出现严重痛经、不孕等症状需及时干预。