子宫肌瘤切除手术恢复期一般需要4-8周，实际时间受到手术方式、肌瘤大小、个人体质、术后护理和并发症等因素的影响。

1、手术方式：

腹腔镜微创手术创伤较小，通常术后2-4周可恢复日常活动；开腹手术创面较大，完全恢复需6-8周。手术方式直接影响组织损伤程度和愈合速度。

2、肌瘤大小：

直径小于5厘米的肌瘤切除后恢复较快；超过8厘米的大型肌瘤可能伴随更多血管损伤，术后需要更长时间修复。肌瘤体积与手术范围密切相关。

3、个人体质：

年轻患者组织再生能力强，恢复速度通常快于40岁以上人群。基础疾病如贫血或糖尿病会延缓伤口愈合，需延长休养时间。

4、术后护理：

规范使用腹带可减轻伤口张力，每日适度活动能预防肠粘连。过早负重可能造成创面出血，严格遵循医嘱能有效缩短恢复周期。

5、并发症：

出现术后感染需延长抗生素使用时间，发热或异常出血会推迟康复进程。及时处理并发症可避免恢复期不必要的延长。

术后建议分阶段补充富含蛋白质和维生素C的食物，如鱼肉、猕猴桃等促进组织修复。恢复初期避免剧烈运动，从散步开始逐渐增加活动量。保持会阴清洁，术后2个月内禁止盆浴和性生活。定期复查超声观察子宫恢复情况，出现持续腹痛或异常分泌物需及时就诊。根据恢复进度，通常术后1个月可恢复轻体力工作，2个月后经医生评估方可恢复健身等强度较大的活动。