肱骨外科颈骨折多见于女性，主要与骨质疏松、激素水平变化、肌肉保护不足、跌倒风险增加及解剖结构差异等因素有关。

1、骨质疏松：

女性绝经后雌激素水平下降，骨量流失加速，骨质疏松发生率显著高于男性。骨质疏松会使骨骼脆性增加，轻微外力即可导致肱骨外科颈骨折。这类骨折常见于50岁以上女性，需通过骨密度检测评估骨质疏松程度。

2、激素水平变化：

女性更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少直接影响成骨细胞活性。雌激素缺乏会加速破骨细胞对骨质的吸收，导致骨小梁变薄、骨皮质变薄，使肱骨近端在跌倒时更易发生骨折。

3、肌肉保护不足：

女性上肢肌肉量和肌力普遍低于男性，肩周肌肉对肱骨近端的保护作用较弱。当跌倒时手臂外展撑地，缺乏足够肌肉缓冲，冲击力直接传导至肱骨外科颈这一解剖薄弱区，增加骨折风险。

4、跌倒风险增加：

女性平衡能力随年龄增长下降更明显，合并视力减退、神经系统疾病等情况时更易跌倒。统计显示65岁以上女性跌倒发生率是男性的1.5-2倍，而跌倒时手臂本能伸展支撑是导致肱骨外科颈骨折的直接诱因。

5、解剖结构差异：

女性肱骨近端髓腔宽度相对更大，骨皮质更薄，外科颈处应力集中更明显。该部位是松质骨向皮质骨过渡区域，女性此处的骨强度较男性低15％-20％，在相同外力作用下更容易发生骨折。

预防肱骨外科颈骨折需从改善骨健康入手，建议女性每日摄入800-1200毫克钙质与400-800国际单位维生素D，适量进行负重运动如快走、太极拳等增强骨密度。居家环境应做好防滑处理，浴室加装扶手，避免穿拖鞋行走。50岁以上女性建议每年进行骨密度筛查，确诊骨质疏松者需在医生指导下进行规范抗骨质疏松治疗，必要时可使用髋部保护器降低跌倒损伤风险。