右侧腹股沟出现疙瘩可能由淋巴结炎、腹股沟疝、皮脂腺囊肿、毛囊炎或脂肪瘤等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。

1、淋巴结炎：

腹股沟区淋巴结肿大常见于下肢或会阴部感染，表现为黄豆至蚕豆大小的质韧包块，可伴有压痛。细菌感染需抗生素治疗，病毒感染通常以对症处理为主。若持续肿大超过两周或伴随发热，需就医排除结核等特殊感染。

2、腹股沟疝：

腹腔内容物经腹壁薄弱处突出形成可复性包块，站立时明显，平卧可消失。可能与腹壁肌肉松弛、长期腹压增高等因素有关。婴幼儿可观察自愈，成人需通过疝修补术治疗，避免发生嵌顿导致肠坏死。

3、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管堵塞形成的皮下肿物，质地中等，表面可见黑头样开口。继发感染时会出现红肿热痛。小囊肿无需处理，较大或有感染迹象的囊肿需手术完整切除，避免复发。

4、毛囊炎：

毛发根部细菌感染形成红色丘疹或脓疱，常因局部清洁不足、多汗或衣物摩擦导致。保持皮肤干燥清洁后多可自愈，顽固性感染需外用抗菌药物。反复发作需排查血糖是否异常。

5、脂肪瘤：

成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊柔软、活动度好，生长缓慢。直径小于1厘米且无症状者无需治疗，影响美观或快速增大时可通过小切口手术切除，极少恶变。

日常应注意保持腹股沟区域清洁干燥，选择透气棉质内衣避免摩擦。洗澡时避免用力搓洗肿块部位，观察肿块大小、硬度变化及是否伴随疼痛发热。避免剧烈运动增加腹压，控制体重减轻腹部负担。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当补充维生素C增强免疫力。若肿块持续增大、变硬或出现皮肤破溃，应及时至普外科就诊完善超声等检查。