孕期糖尿病如何控制呢

孕期糖尿病可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式控制。孕期糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传因素、体重超标、年龄因素、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为多饮多食多尿、体重增长过快、反复尿路感染等症状。

控制每日总热量摄入，主食选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，每日分5-6餐进食。增加绿叶蔬菜和低糖水果摄入量，避免食用蜂蜜、蛋糕等高糖食品。蛋白质选择鱼类、禽肉等优质蛋白，烹饪方式以蒸煮为主。合理搭配膳食纤维有助于延缓血糖上升速度。

每天进行30分钟中等强度有氧运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。运动时需有家属陪同，注意补充水分。若出现宫缩、阴道流血等不适需立即停止运动。

使用血糖仪定期监测空腹及餐后2小时血糖值，记录血糖波动情况。监测频率根据医嘱调整，通常需每日4-7次。采血时需轮换手指部位，避免同一部位反复穿刺。血糖控制目标为空腹血糖小于5.3mmol/L，餐后2小时血糖小于6.7mmol/L。

若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素治疗。常用药物包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。禁止自行服用口服降糖药。注射胰岛素需严格按时按量，注意轮换注射部位。用药期间需密切监测血糖防止低血糖发生。

增加产前检查频率，每1-2周进行胎儿超声和胎心监护。监测血压、尿蛋白等妊娠期高血压疾病相关指标。通过糖化血红蛋白评估近3个月血糖控制情况。产科医生会根据病情调整控糖方案，必要时提前终止妊娠。

孕期糖尿病孕妇需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日饮水量保持在1500-2000毫升，但睡前2小时限制饮水。保持会阴清洁干燥，预防泌尿系统感染。学习糖尿病相关知识，与医生保持良好沟通。家属需给予心理支持，帮助孕妇建立控糖信心。出现视力模糊、严重呕吐等症状需立即就医。