侧柏叶可能有助于改善白发,但效果因人而异。白发通常与遗传、年龄增长、精神压力或营养缺乏等因素有关。
侧柏叶在传统医学中被认为具有凉血止血、生发乌发的功效。其含有的黄酮类化合物和挥发油可能通过促进头皮血液循环、调节毛囊黑色素生成来延缓白发出现。使用方法包括煎水外洗或与何首乌、黑芝麻等配伍内服。但需注意,单纯依赖侧柏叶难以逆转已形成的白发,尤其对遗传性或老年性白发效果有限。
白发若由甲状腺功能异常、白癜风等疾病引起,需针对原发病治疗。日常可适当补充富含铜、铁、维生素B族的食物如黑豆、核桃,避免频繁烫染,减少精神压力。建议在医生指导下综合调理。