被打耳光后出现的耳鸣多数情况下可自愈，但需结合损伤程度判断。耳鸣可能由鼓膜震荡、内耳微循环障碍、听神经短暂刺激、气压伤或心理应激等因素引起，恢复时间通常为数小时至两周。

1、鼓膜震荡：

外力冲击可能导致鼓膜短暂凹陷或震动，引发传导性耳鸣。这种情况通常伴随耳闷感，多数在48小时内随鼓膜复位自行缓解，期间需避免用力擤鼻或耳道进水。

2、内耳微循环障碍：

耳光冲击可能引起耳蜗毛细血管痉挛，导致内耳供血不足。表现为高频蝉鸣音，可通过热敷颈部、补充维生素B族改善微循环，一般3-5天恢复。

3、听神经刺激：

机械震动可能造成听神经纤维异常放电，产生神经性耳鸣。此类耳鸣多呈间歇性，保持充足睡眠、避免噪音刺激有助于神经修复，通常1周内消失。

4、气压性损伤：

掌击瞬间的气压变化可能导致咽鼓管功能紊乱，引发低频耳鸣。可通过咀嚼口香糖、打哈欠等动作调节中耳压力，多数在24小时内缓解。

5、心理应激反应：

突发惊吓可能通过交感神经兴奋加重耳鸣感知。建议进行深呼吸训练，必要时在心理科医师指导下使用抗焦虑药物辅助治疗。

恢复期间应保持耳道干燥，避免佩戴耳机及接触噪音环境。每日可进行耳周轻柔按摩促进血液循环，饮食注意控制钠盐摄入，多补充富含镁元素的食物如南瓜籽、黑巧克力。若耳鸣持续超过两周或伴随听力下降、眩晕等症状，需立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听和声导抗检查，排除鼓膜穿孔、听骨链脱位等器质性病变。突发性耳聋等严重并发症需在72小时内接受糖皮质激素冲击治疗。