血压150/96严重吗
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血压150/96严重吗
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血压150/96属于高血压2级，需要引起重视并积极干预。
血压150/96的收缩压和舒张压均超过正常范围，长期处于该水平可能对心脑血管系统造成损害。这种情况会增加心肌梗死、脑卒中等严重并发症的发生概率。血压升高可能与钠盐摄入过多、缺乏运动、精神压力过大等因素有关。部分患者可能出现头痛、眩晕、心悸等症状，但也有患者无明显不适感。
血压150/96需要采取综合措施进行控制。减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入。保持规律的有氧运动，每周进行150分钟中等强度运动。控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，保证充足睡眠。如果通过生活方式调整3个月后血压仍未达标，需要在医生指导下使用降压药物。
建议定期监测血压并记录，避免情绪激动和过度劳累。饮食上注意低脂低盐，多吃新鲜蔬菜水果。保持适度运动，但避免剧烈运动。如出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛等症状应立即就医。高血压患者需要长期管理，遵医嘱规范治疗，不可自行停药或减药。
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