左手臂酸痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、神经压迫等原因有关。酸痛感可能由局部组织损伤或全身性疾病引起，需结合具体表现判断病因。

过度使用手臂肌肉可能导致乳酸堆积或微小撕裂，常见于搬运重物、重复性动作后。表现为局部酸痛伴按压痛，热敷和休息可缓解。避免短期内重复致伤动作，适当进行伸展运动有助于恢复肌肉弹性。

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性手臂酸痛。多伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可通过颈椎牵引、低频脉冲治疗改善，严重时需考虑椎间孔镜手术。睡眠时建议使用颈椎支撑枕。

肩关节周围组织炎症可放射至手臂，常见于50岁左右人群。特征为夜间痛醒和活动受限，做梳头动作时疼痛加剧。康复训练如钟摆运动、爬墙练习配合局部超声波治疗可改善症状。

心肌缺血可能表现为左侧手臂内侧牵涉痛，常伴随胸闷、气促。疼痛多发生于情绪激动或体力活动时，含服硝酸甘油可缓解。此类情况需立即进行心电图检查，排除急性冠脉综合征。

胸廓出口综合征或腕管综合征可能导致臂丛神经受压，产生持续性酸痛伴感觉异常。神经电生理检查可明确诊断，轻度病例可通过营养神经药物甲钴胺治疗，严重压迫需手术松解。

建议记录酸痛发作的诱因、持续时间及伴随症状，避免自行使用止痛药掩盖病情。可尝试局部热敷或冷敷缓解不适，但若出现进行性加重、夜间痛醒或伴有胸闷等症状，应及时就医排查心血管疾病。日常生活中注意保持正确坐姿，避免单侧手臂长期负重，适当进行肩颈拉伸运动有助于预防症状复发。