怀孕初期可以适量吃西蓝花、鸡蛋、核桃等食物,有助于胎儿发育。若存在妊娠期并发症,也可遵医嘱使用叶酸片、碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片等药物。
西蓝花富含叶酸和维生素C,能帮助预防胎儿神经管缺陷。鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂,可促进胎儿大脑发育。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于胎儿神经系统发育。叶酸片能预防胎儿先天性畸形,碳酸钙D3片可补充孕期钙质需求,琥珀酸亚铁片能改善妊娠期缺铁性贫血。
建议孕妇保持饮食均衡,避免生冷刺激食物,定期进行产前检查。