发烧后嘴上起泡可通过保持局部清洁、使用抗病毒药物、避免刺激、加强营养、局部冷敷等方式缓解。嘴上起泡通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、局部摩擦刺激、维生素缺乏、继发细菌感染等原因引起。

使用生理盐水或医用漱口水轻柔清洁口腔及唇周，每日重复进行3-4次。清洁后无须用力擦拭，用干净棉签吸干水分即可。避免使用含酒精的清洁产品，防止刺激疱疹破溃。清洁能减少病毒扩散概率，降低继发感染风险。

阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等外用抗病毒药物可直接抑制疱疹病毒复制。泛昔洛韦片、伐昔洛韦片等口服药物适用于症状较重者。须在医生指导下规范用药，不可自行增减剂量。用药期间观察是否出现皮肤过敏等不良反应。

忌食辛辣、过烫或酸性食物，减少对疱疹的物理化学刺激。避免用手抓挠或撕扯痂皮，防止遗留色素沉着或瘢痕。暂时停用含磨砂颗粒的洁面产品，选择温和无刺激的护肤品。外出时可涂抹医用凡士林保护创面。

增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充维生素B族和维生素C促进黏膜修复。适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素的蔬菜水果。发热期间保证每日饮水超过2000毫升，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。

将无菌纱布浸冷藏生理盐水后敷于患处，每次5-8分钟，每日2-3次。冷敷能缓解灼痛感，减轻局部充血水肿。注意避免温度过低或时间过长导致冻伤。疱疹破溃后禁用冷敷，防止继发感染。

发烧后嘴上起泡期间应保证充足睡眠，避免过度劳累。选择宽松透气的口罩减少摩擦，定期更换防止细菌滋生。恢复期可适量补充益生菌调节免疫力。若疱疹持续超过10天未愈，或伴随高热、淋巴结肿大等症状，须及时就诊排查其他感染性疾病。日常注意个人用品消毒隔离，防止病毒传播。