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牛皮癣一般是指银屑病，可通过避免皮肤损伤、保持皮肤湿润、减少精神压力等方式防止扩散。
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，防止扩散的关键在于减少诱发因素。避免皮肤损伤包括防止抓挠、摩擦或外伤，这些行为可能导致新的皮损出现。保持皮肤湿润有助于缓解干燥和瘙痒，减少鳞屑脱落，可使用温和的保湿霜或乳液。精神压力是银屑病常见的诱发因素，通过放松训练、规律作息等方式减轻压力有助于控制病情。紫外线照射对部分患者有益，但需避免晒伤。吸烟和饮酒可能加重病情，应尽量避免。
日常护理中应选择宽松柔软的衣物，避免使用刺激性强的洗护用品。洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。饮食上注意均衡营养，适量补充富含维生素D和欧米伽3脂肪酸的食物。若皮损面积扩大或症状加重，建议及时就医调整治疗方案。
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