，亲爱的们，肚子胀的受不了，也便不出来，上不上，下不下，怎么办？？难受死了快，不消化，感觉只进不出，
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，亲爱的们，肚子胀的受不了，也便不出来，上不上，下不下，怎么办？？难受死了快，不消化，感觉只进不出，
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宝妈平时还是要多喝点水的，孕期就是会很容易便秘的，再就是可以适当的喝一些酸奶的，吃点香蕉，苹果，火龙果，多吃一些青菜，像木耳的都是可以缓解一下的
其实我觉得这个时候像你这样的情况很有可能就是出现便秘的问题，而且孕期的话可能容易出现这样情况，首先你的饮食上面一定是要注意清淡，多喝牛奶酸奶
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