白癜风可通过避免暴晒、均衡饮食、减少皮肤刺激等方式预防。
白癜风是一种与黑色素细胞功能异常相关的皮肤疾病,预防措施需从减少诱发因素入手。长期紫外线暴晒可能损伤黑色素细胞,外出时应使用防晒霜或穿戴遮阳衣物。日常饮食需保证铜、锌等微量元素摄入,适量食用黑芝麻、核桃、动物肝脏等食物。皮肤反复摩擦或化学刺激可能诱发局部色素脱失,建议选择宽松棉质衣物并减少接触染发剂等化学品。精神压力过大会影响免疫调节功能,可通过规律作息和适度运动缓解紧张情绪。
患者日常需保持皮肤清洁但避免过度搓洗,发现不明原因白斑应及时就医确诊。