胸膜炎患者睡觉时建议采用患侧卧位或半卧位姿势，可减轻胸膜摩擦疼痛并促进积液引流。胸膜炎是胸膜壁层与脏层的炎症反应，常伴随呼吸疼痛、咳嗽等症状，体位调整是缓解不适的重要辅助手段。

患侧卧位即朝疼痛一侧侧卧，该姿势能减少患侧胸廓活动度，降低呼吸时胸膜牵拉刺激。同时重力作用可使肺部向健侧移位，减轻炎症区域压力。半卧位指将床头抬高30-45度，背部垫靠枕头保持上半身倾斜，该姿势能减少膈肌对胸腔压力，改善呼吸深度。若存在胸腔积液，半卧位还可延缓积液积聚速度。部分患者交替采用这两种姿势可获得更好休息效果。

仰卧位可能加重胸膜摩擦痛，尤其双侧胸膜炎患者应避免。俯卧位会压迫胸腔影响呼吸功能，一般不推荐。急性期疼痛剧烈时，可在膝盖下方垫软枕保持微屈髋体位，进一步放松腹部肌肉对呼吸的干扰。体位调整需配合腹式呼吸训练，即吸气时腹部鼓起、呼气时缓慢收缩，每日重复进行多次短时练习。

除体位管理外，胸膜炎患者需保持卧室空气流通，避免冷空气直接刺激。睡眠时穿着宽松棉质衣物，防止胸部受压。若夜间出现剧烈胸痛或呼吸困难，应及时调整姿势并就医检查。恢复期可逐步尝试平卧位，但仍以自觉舒适为首要原则。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、西蓝花等，有助于炎症修复。