直肠前突的治疗方法主要有生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、生物反馈治疗、手术治疗等。直肠前突是指直肠前壁向阴道后壁突出，可能与分娩损伤、长期便秘、盆底肌松弛等因素有关。

改变饮食习惯有助于缓解直肠前突症状。增加膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，减少便秘发生。多喝水有助于软化粪便，减轻排便时的压力。避免久坐久站，适当运动可以改善盆底肌功能。

凯格尔运动是改善盆底肌功能的有效方法。通过有意识地收缩和放松盆底肌群，可以增强肌肉力量。坚持每天进行规律的训练，每次持续10-15分钟。训练时要注意正确的收缩方式，避免腹肌参与。

对于伴有便秘症状的患者，可以使用容积性泻药如聚卡波非钙、欧车前等。这些药物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。必要时可遵医嘱使用乳果糖、比沙可啶等缓泻剂。药物治疗应在医生指导下进行。

生物反馈治疗通过仪器帮助患者感知盆底肌活动。治疗过程中，医生会指导患者正确收缩和放松盆底肌。这种方法可以提高患者对盆底肌的控制能力。通常需要多次治疗才能见效。

对于症状严重且保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。常见术式包括经阴道直肠前突修补术、经肛门直肠前突修补术等。手术可以修复盆底缺陷，改善排便功能。术后需要配合康复训练，防止复发。

直肠前突患者平时应注意保持规律排便习惯，避免用力排便。饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜水果等。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善盆底血液循环。保持合理体重，避免腹部压力过大。症状加重时应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。定期复查评估治疗效果，必要时调整治疗方案。