左侧腰部酸胀可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或消化系统疾病有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。表现为酸胀感在活动后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩等物理疗法改善症状，必要时在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

左侧输尿管结石可能引起腰部放射性酸胀或绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。结石移动时症状可能突然加重。确诊需进行超声或CT检查，治疗可选用排石颗粒、尿石通丸等药物，严重时需体外冲击波碎石。

腰椎间盘向左侧突出可能压迫神经根，导致腰部酸胀并向下肢放射。久坐或弯腰时症状明显，可能伴下肢麻木。可通过腰椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能表现为腰部持续性酸胀，月经期可能加重。需进行妇科检查及超声明确诊断，治疗可选用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物，必要时需手术干预。

胰腺炎、结肠炎等消化系统病变可能引起左侧腰部牵涉性疼痛。可能伴有腹胀、消化不良等症状。需完善腹部CT或肠镜检查，治疗可使用胰酶肠溶胶囊、美沙拉嗪肠溶片等药物，同时需注意饮食调理。

出现左侧腰部酸胀应注意避免久坐久站，保持正确姿势，适度进行腰部伸展运动。饮食宜清淡，避免高嘌呤食物以防尿酸升高。若症状持续超过一周或伴随发热、血尿等表现，应立即就医检查。日常生活中可使用护腰支撑，睡眠时选择硬度适中的床垫，避免腰部受凉。定期进行体检有助于早期发现潜在疾病。