HPV16主要通过性接触传播，也可通过母婴传播或间接接触感染。HPV16感染可能由性行为过早、性伴侣数量多、免疫系统功能低下、皮肤黏膜破损、共用个人物品等原因引起。

初次性行为年龄较小可能增加HPV16感染概率。生殖道黏膜在青春期尚未完全发育成熟，局部免疫防御能力较弱，容易受到病毒侵袭。建议适龄开始性生活并做好防护措施。

性伴侣数量增加会显著提升HPV16暴露风险。病毒可通过阴道、肛门或口腔黏膜接触传播，多个性伴侣会交叉增加感染机会。保持单一性伴侣关系有助于降低感染概率。

艾滋病患者、器官移植后服用免疫抑制剂等人群易感染HPV16。免疫系统无法有效清除病毒时，感染可能持续存在并导致病变。这类人群需定期进行宫颈癌筛查。

生殖器部位存在微小伤口或炎症时，HPV16更易通过破损的皮肤黏膜侵入。外阴湿疹、阴道炎等疾病会破坏局部屏障功能。日常应注意会阴部清洁，避免过度摩擦刺激。

虽然概率较低，但HPV16可能通过共用毛巾、内衣等物品间接传播。病毒在潮湿环境中可短暂存活，接触被污染的物品后触摸生殖器可能造成感染。建议避免共用贴身物品。

预防HPV16感染需建立健康性行为习惯，建议适龄女性接种HPV疫苗。日常保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素和优质蛋白有助于增强免疫力。避免吸烟酗酒等降低免疫力的行为。出现异常阴道出血或分泌物增多等症状时，应及时就医进行宫颈TCT和HPV检测。确诊感染后应遵医嘱定期复查，伴侣也需同步检查。注意个人卫生，内衣裤需高温消毒并单独清洗。