说话结巴可能由遗传因素、语言发育迟缓、心理压力、神经系统异常、环境因素等原因引起。针对不同原因，可以通过语言训练、心理疏导、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素：结巴可能与家族遗传有关，部分人群因基因问题导致语言表达障碍。治疗上无需特殊药物，可通过语言训练改善，例如重复练习短句、朗读等，逐步提高语言流畅度。

2、语言发育迟缓：儿童在语言发育过程中可能出现结巴现象，这与大脑语言中枢发育不完全有关。建议通过日常语言训练，如讲故事、对话练习，帮助孩子建立语言表达的自信。

3、心理压力：紧张、焦虑等情绪可能导致说话结巴，尤其在公开场合或面对陌生人时更为明显。心理疏导和放松训练是有效方法，例如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张情绪。

4、神经系统异常：某些神经系统疾病，如帕金森病或脑卒中，可能影响语言功能，导致结巴。治疗需结合原发病，可在医生指导下使用多巴胺类药物或进行语言康复训练。

5、环境因素：不良的语言环境或模仿他人结巴行为可能导致说话结巴。改善语言环境，避免模仿，同时通过语言训练纠正发音和语速，有助于恢复正常语言表达。

日常护理中，保持积极心态，避免过度紧张，多进行语言练习，如朗读、对话等。饮食上可多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、坚果，有助于神经系统健康。适当运动如瑜伽、散步，也有助于缓解心理压力，改善语言表达。