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怀孕呕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。怀孕呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。晨起时吃些干性食物有助于减轻晨吐症状。
2、补充维生素B6维生素B6能调节神经系统功能，缓解妊娠反应。可遵医嘱服用维生素B6片剂，同时多食用富含维生素B6的香蕉、土豆等食物。
3、穴位按压按压内关穴、足三里等穴位能调节胃肠功能。每日用拇指轻柔按压穴位数次，每次持续几分钟可缓解恶心感。
4、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院补液治疗，纠正水电解质紊乱。
保持环境空气流通，避免接触刺激性气味，适当散步有助于改善胃肠蠕动。若呕吐严重导致脱水需及时就医。
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