静脉曲张小腿肿疼可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式缓解。静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖等因素有关，通常表现为下肢肿胀、疼痛、皮肤色素沉着等症状。

将小腿抬高超过心脏水平有助于促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。建议每天多次抬高患肢，每次持续15-30分钟。睡觉时可在小腿下方垫枕头，保持抬高姿势。抬高患肢是一种简单有效的非药物治疗方法，适合轻度静脉曲张患者。

医用弹力袜通过梯度压力帮助静脉血液回流，减轻下肢静脉压力。选择合适压力的弹力袜很重要，通常需要医生根据病情推荐。弹力袜应在早晨起床前穿戴，睡前脱下。坚持使用弹力袜可以延缓静脉曲张进展，缓解肿胀疼痛症状。

静脉曲张引起的肿痛可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物。这些药物能增强静脉张力，改善微循环，减轻炎症反应。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行增减药量。药物通常作为辅助治疗手段，需配合其他治疗方法使用。

对于较小的曲张静脉，可采用硬化剂注射治疗。医生会将特殊药物注入病变静脉，使其闭合。治疗后需穿戴弹力袜数周，并定期复查。硬化剂注射创伤小，恢复快，但可能需多次治疗才能达到理想效果。术后可能出现暂时性色素沉着等副作用。

严重静脉曲张患者可能需要手术治疗，如大隐静脉高位结扎剥脱术、腔内激光治疗等。手术可彻底去除病变静脉，但存在一定创伤和恢复期。术后需遵医嘱进行康复训练，预防复发。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。

静脉曲张患者日常应避免长时间站立或久坐，定期活动下肢促进血液循环。控制体重，减少腹部压力对下肢静脉的影响。饮食上多摄入富含维生素C和膳食纤维的食物，有助于增强血管弹性。戒烟限酒，避免加重血管损伤。如症状持续加重或出现皮肤溃疡等并发症，应及时就医复查。定期进行下肢血管超声检查，监测病情变化。