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怀孕初期可能出现肚子胀，属于常见生理现象，主要原因有激素变化、子宫扩张、胃肠功能减弱、饮食不当等。
1、激素变化孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，建议少食多餐，避免产气食物如豆类。
2、子宫扩张胚胎着床后子宫逐渐增大压迫肠道，可通过左侧卧位缓解，若伴随出血需排除先兆流产。
3、胃肠功能减弱黄体酮分泌增加抑制平滑肌收缩，可适量补充益生菌调节菌群，避免空腹食用酸性食物。
4、饮食不当过量摄入高脂高糖食物易引发腹胀，建议选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜等，每日饮水量控制在1500毫升左右。
若腹胀持续加重或伴随剧烈腹痛、阴道流血等症状，应及时产科就诊排除宫外孕等病理情况。
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