HCG翻倍很好但孕酮降低可能由黄体功能不全、胚胎发育异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、胎盘功能不足等原因引起，可通过黄体支持治疗、调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、黄体功能不全：黄体分泌孕酮不足可能导致孕酮水平下降，HCG翻倍良好说明胚胎发育正常。黄体功能不全可通过注射黄体酮或口服地屈孕酮片补充孕酮，剂量需遵医嘱，同时避免剧烈运动。

2、胚胎发育异常：虽然HCG翻倍良好，但胚胎可能存在染色体异常或发育迟缓，导致孕酮分泌不足。建议定期进行超声检查，监测胚胎发育情况，必要时进行遗传学检测。

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征患者可能因激素水平紊乱导致孕酮分泌不足。可通过调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加富含纤维的食物如燕麦、菠菜等，同时配合适量运动如散步、瑜伽等改善症状。

4、甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进可能影响孕酮的合成与分泌。建议进行甲状腺功能检查，确诊后可通过口服左甲状腺素片或甲巯咪唑片调节甲状腺功能，剂量需根据检查结果调整。

5、胎盘功能不足：胎盘发育不良或功能不全可能导致孕酮分泌减少。可通过卧床休息、避免劳累、增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类等改善胎盘功能，必要时在医生指导下使用低分子肝素钙注射液改善胎盘血液循环。

日常饮食中可增加富含维生素E的食物如坚果、橄榄油等，有助于维持孕酮水平。适量进行轻度运动如孕妇瑜伽、散步等，避免过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动，定期进行产检，密切关注HCG和孕酮的变化。