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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、遗传倾向等因素引起。
1、生活方式调整保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择宽松内衣避免局部压迫。
2、药物治疗遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平，缓解乳房胀痛等症状。药物需严格遵循处方使用。
3、中医调理针灸或柴胡疏肝散等中药可改善气血瘀滞，需由中医师辨证施治，配合情志疏导效果更佳。
4、手术治疗针对可疑恶性病变或顽固性疼痛的局限性结节，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术。
日常可适量食用海带、蒲公英茶、西蓝花等食物，定期乳腺检查有助于监测病情变化。
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乳腺增生的最佳治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和定期检查。药物治疗常用中成药、激素调节剂和止痛药；生活方式上建议低脂饮食、适量运动和减压；定期检查有助于监测病情变化。药物治疗：乳腺增生的药物治疗主要分为三类：中成药：如乳癖消、逍遥丸等，具有活血化瘀、疏肝理气的作用，适合轻中度患者。激素调节剂：如他莫昔芬，用于调节体内激素水平，减少乳腺组织的过度增生。止痛药：如布洛芬，用于缓解乳房胀痛等不适症状。... ...
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