舌头发麻可能与舌炎、脑血管疾病、糖尿病周围神经病变三种疾病有关。舌头发麻是多种疾病的常见症状，主要涉及局部炎症、血液循环障碍或神经损伤，需结合其他临床表现综合判断。

舌炎是舌黏膜的炎症反应，可能由维生素缺乏、感染或机械刺激引起。患者除舌头发麻外，常伴有舌面红肿、灼痛或味觉异常。长期吸烟、过量饮酒或进食辛辣食物可能加重症状。治疗需针对病因，如补充维生素B族、抗感染治疗等，同时保持口腔清洁，避免刺激性食物。

短暂性脑缺血发作或脑卒中等脑血管病变可能导致舌头发麻，多伴随单侧肢体无力、言语不清等症状。高血压、动脉硬化是常见诱因，需通过头颅CT或MRI明确诊断。急性发作需立即就医，日常需控制血压血糖，规律服用阿司匹林等抗血小板药物预防血栓形成。

长期血糖控制不佳的糖尿病患者易出现周围神经损害，表现为对称性舌麻、手足麻木。发病与微血管病变和代谢紊乱有关，需严格监测血糖，使用甲钴胺等神经营养药物。同时需排查是否合并糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。

出现舌头发麻症状时，建议记录发作频率和伴随症状，避免自行用药。日常应注意均衡饮食，适量补充B族维生素，控制油盐摄入。戒烟限酒，保持规律作息，适度运动改善血液循环。若症状持续或加重，尤其伴随头痛、呕吐、肢体活动障碍时，须立即就诊神经内科或内分泌科，完善血糖检测、神经电生理检查等明确诊断。