儿童喉咙红可通过多喝水、保持空气湿润、使用含漱液、服用药物等方式缓解。儿童喉咙红通常由病毒感染、细菌感染、过敏、干燥、刺激性食物等原因引起。

1、多喝水：儿童喉咙红时，多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解不适。温水或温蜂蜜水是较好的选择，避免过冷或过热的饮品。每天饮水量应根据年龄和体重调整，确保充足的水分摄入。

2、保持空气湿润：干燥的空气会加重喉咙红的不适感。使用加湿器或在房间放置一盆水，增加空气湿度，有助于缓解症状。特别是在冬季或空调房内，保持空气湿润尤为重要。

3、使用含漱液：儿童喉咙红时，可使用温和的含漱液进行漱口，如盐水或含氯己定的漱口水。盐水漱口有助于减少喉咙的炎症，每日2-3次，每次漱口30秒左右，注意不要让儿童吞咽漱口水。

4、服用药物：对于病毒感染引起的喉咙红，可使用布洛芬混悬液5-10mg/kg，每6-8小时一次或对乙酰氨基酚口服溶液10-15mg/kg，每4-6小时一次缓解疼痛和发热。细菌感染需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林干混悬剂20-40mg/kg，每日3次。

5、避免刺激性食物：儿童喉咙红期间，应避免食用辛辣、过酸、过甜或过咸的食物，以免刺激喉咙。选择温和易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋等，有助于减轻喉咙不适。

儿童喉咙红期间，应注意饮食清淡，避免过度用嗓，保持室内空气流通。适当增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。如症状持续或加重，建议及时就医。