高血压会遗传吗
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高血压会遗传吗
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高血压具有遗传倾向，父母患有高血压时子女患病概率明显增加，但后天生活方式干预可显著降低发病风险。
1、遗传因素约30％-50％高血压患者存在家族聚集性，与ACE、AGT等基因多态性相关。建议有家族史者每年监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物控制。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留。家庭共用的饮食习惯可能造成代际传递，需控制腌制食品、加工肉类摄入。
3、缺乏运动久坐生活方式易引发肥胖和代谢异常。建议培养全家规律运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
4、精神压力长期紧张焦虑会激活交感神经，家庭环境中的情绪氛围可能影响血压水平。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解。
建议高血压家族史人群定期体检，保持低盐饮食和规律作息，控制体重在正常范围，避免吸烟酗酒等危险因素。
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