更年期抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适等,按发展程度可分为早期表现、进展期表现和终末期表现。
1、早期表现情绪波动明显,易出现无缘无故的悲伤或烦躁,对日常活动失去兴趣,常伴有入睡困难或早醒等睡眠问题。
2、进展期表现持续情绪低落加重,可能出现明显的焦虑感,注意力难以集中,伴有食欲改变、体重波动,部分患者会出现头痛、胸闷等躯体症状。
3、终末期表现出现严重抑郁情绪,可能产生自杀念头,社会功能明显受损,常合并明显的躯体症状如慢性疼痛、消化功能紊乱等。
建议更年期女性保持规律作息,适当进行有氧运动,必要时及时寻求心理科或精神科专业帮助。