胎儿一天不动可能属于异常情况，需结合胎动规律和孕周综合判断。胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇活动量变化、胎盘功能减退、脐带绕颈、胎儿宫内窘迫等因素有关。

胎儿在子宫内存在睡眠觉醒周期，通常持续20-40分钟，最长可达90分钟。若孕妇恰好在胎儿睡眠期监测胎动，可能出现暂时性胎动减少。建议选择胎儿活跃时段如餐后1小时进行胎动计数，采用侧卧位专注感受1小时。

孕妇剧烈运动后体内儿茶酚胺水平升高可能抑制胎动，长时间静坐也可能降低对胎动的感知。可尝试改变体位、轻拍腹部或饮用含糖饮品，观察2小时内是否出现胎动恢复。

妊娠期高血压、糖尿病等并发症可能导致胎盘绒毛间隙灌注不足，影响胎儿氧供。这种情况通常伴随胎动逐渐减少，可能出现胎心率基线变异减少。需通过超声检测脐动脉血流和生物物理评分评估。

约25％的妊娠会发生脐带绕颈，多数不影响血流。但当绕颈过紧时可能造成静脉受压，胎儿表现为突发剧烈胎动后停止。可通过多普勒超声观察脐带血流频谱，必要时进行胎心监护。

急性缺氧初期会出现胎动频繁，继而进入代偿期表现为胎动消失。这种情况常合并羊水污染、胎心率异常等征象。需立即就医进行胎心监护，若确诊胎儿窘迫可能需要紧急剖宫产。

孕28周后应建立每日胎动记录习惯，推荐早中晚各固定1小时计数，正常情况每小时胎动不少于3次。若12小时胎动少于20次或减少50％以上，或胎动完全停止超过2小时，需立即就诊产科急诊。日常可适量食用含糖食物促进胎儿活动，避免长时间仰卧位，妊娠晚期建议每周进行胎心监护。对于高危孕妇如合并妊娠期糖尿病、子痫前期等，更需加强胎动监测频率。