早上起床喉咙干燥可能与室内空气干燥、张口呼吸、慢性咽炎等因素有关。
室内空气干燥是导致喉咙干燥的常见原因,夜间长时间处于低湿度环境中,咽喉黏膜水分蒸发加快,可能伴随轻微刺痛感。张口呼吸会直接使气流未经鼻腔加湿过滤,导致咽喉部水分流失,常见于鼻塞或睡眠呼吸暂停患者。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期存在炎症反应,腺体分泌功能下降,晨起时干燥感更为明显,可能伴随异物感或频繁清嗓动作。
日常可增加室内湿度至50%-60%,睡前适量饮水,避免过度用嗓。若症状持续或加重,建议耳鼻喉科就诊排查病理性因素。