预防肠道息肉复发可通过调整饮食结构、改善生活方式、定期筛查、控制基础疾病、合理用药等方式实现。肠道息肉的发生与遗传因素、慢性炎症刺激、不良饮食习惯等多种因素相关。

增加膳食纤维摄入有助于减少肠道黏膜刺激，西蓝花、燕麦、苹果等食物富含可溶性膳食纤维。限制红肉及加工肉制品摄入，避免高温烹饪产生的杂环胺类致癌物。适量补充钙剂和维生素D可能对预防腺瘤性息肉有益。

保持规律运动能促进肠道蠕动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟可降低结肠上皮异常增生的概率，限制酒精摄入每日不超过25克。维持体重指数在18.5-23.9范围内，避免腹型肥胖导致的代谢异常。

40岁以上人群建议每5-10年进行结肠镜检查，息肉切除术后患者需遵医嘱缩短复查间隔。粪便潜血试验联合肠镜检查可提高小息肉检出率。有家族性腺瘤性息肉病病史者需提前开始筛查并增加频次。

糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7％以下，高血压患者维持血压低于140/90mmHg。炎症性肠病患者需规范使用美沙拉嗪等药物控制黏膜炎症。长期服用阿司匹林需评估消化道出血风险。

高危人群可考虑使用塞来昔布等COX-2抑制剂预防腺瘤复发，但需监测心血管不良反应。益生菌制剂可能改善肠道菌群平衡，双歧杆菌三联活菌胶囊等需连续服用2-3个月。叶酸补充对预防锯齿状息肉可能有一定效果。

建立个体化随访计划对息肉切除术后患者尤为重要，建议记录每次肠镜检查结果和病理类型。日常注意观察排便习惯改变、便血等预警症状，避免自行服用可能损伤肠黏膜的药物。保持充足睡眠和良好心态有助于维持肠道免疫功能，烹饪方式优先选择蒸煮炖等低温处理方法。特殊人群如既往多发息肉或高级别上皮内瘤变患者，应在消化科医生指导下制定强化预防方案。