来月经血腥味很浓可能与激素水平变化、子宫内膜脱落量多、生殖道感染、阴道菌群失衡、妇科肿瘤等因素有关。建议通过调整生活习惯、保持外阴清洁、就医检查等方式改善。

月经期雌激素和孕激素水平下降，导致子宫内膜血管收缩加剧，血液氧化程度增高可能产生较浓气味。这种情况属于生理性变化，无须特殊治疗，可通过每日更换3-4次卫生巾、选择透气棉质内裤等方式缓解。

月经量超过80毫升时，经血在阴道内停留时间延长，血红蛋白分解会产生更明显的铁锈味。建议记录月经量，若持续出现大量血块或2小时内浸透整片卫生巾，可遵医嘱使用氨甲环酸片、宫血宁胶囊等药物控制出血。

细菌性阴道病或滴虫性阴道炎会导致经血混合异常分泌物，产生腥臭味。通常伴有外阴瘙痒、灼热感等症状，需通过阴道分泌物检查确诊。可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、保妇康栓等药物，配合每日温水清洗外阴。

长期使用抗生素或过度冲洗阴道会破坏乳酸杆菌平衡，使经血腐败气味加重。表现为经期异味伴随白带性状改变，可通过补充阴道益生菌制剂调节，如定君生阴道用乳杆菌活菌胶囊，期间避免使用碱性洗液。

子宫内膜癌或宫颈癌可能导致组织坏死出血，经血带有腐肉样恶臭。多伴有绝经后出血、性交后出血等症状，需进行HPV检测、宫腔镜检查等确诊。早期可通过腹腔镜手术切除，晚期需结合放疗化疗。

建议月经期间避免摄入辛辣刺激食物，每日用温水清洗外阴1-2次，选择正规厂家生产的卫生巾并每2-3小时更换。若异味持续存在或伴随发热、剧烈腹痛等症状，应及时到妇科进行白带常规、B超等检查。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌稳定，减少月经异常情况发生。