胃老是胀疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等因素有关。胃胀疼通常表现为上腹部饱胀感、隐痛或灼烧感，可能伴随嗳气、反酸等症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

长期进食过快、暴饮暴食或食用过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃部胀疼。这类情况通常调整饮食后即可缓解，建议细嚼慢咽，避免进食过饱，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。餐后可适当散步帮助胃肠蠕动。

精神紧张、焦虑或作息紊乱可能引发功能性消化不良，表现为反复胃胀疼但检查无器质性病变。这种情况可能与胃肠动力异常有关，可通过规律作息、腹部热敷缓解。必要时医生可能开具多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

胃黏膜长期炎症可能导致饭后胀疼，常伴食欲减退。该病与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。确诊需胃镜检查，治疗包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。日常需避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。

胃酸侵蚀胃黏膜形成溃疡时，除胀疼外可能出现规律性上腹痛。常见诱因包括幽门螺杆菌感染、长期用药等。医生可能联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。患者应避免空腹服用阿司匹林等损伤胃黏膜的药物。

该细菌感染可引发持续性胃胀疼，可能伴随口臭、反酸。确诊需进行碳13/14呼气试验，标准治疗方案包含克拉霉素片、阿莫西林胶囊等抗生素联合抑酸药。治疗期间须严格遵医嘱完成疗程，避免交叉感染。

日常应注意保持饮食规律，避免过饥过饱，减少腌制、油炸食品摄入。适当进行散步、瑜伽等温和运动有助于改善胃肠功能。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等警示症状，须立即就医。胃部不适期间建议记录饮食与症状变化，为医生诊断提供参考。