频繁来月经可能与内分泌失调、子宫病变、药物影响、精神压力、过度减肥等因素有关。月经周期短于21天或经期持续时间超过7天属于异常子宫出血，需排查多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等疾病。

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，多见于青春期和围绝经期女性。雌激素和孕激素水平异常会导致子宫内膜脱落周期缩短，表现为月经频发。可通过性激素六项检查确诊，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节激素水平。

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等占位性病变会刺激子宫内膜异常增生脱落。子宫腺肌症患者因内膜侵入肌层导致子宫收缩异常，可能伴随痛经和经量增多。超声检查可明确诊断，必要时需行宫腔镜手术或肌瘤剔除术。

紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期。长期服用抗凝药如华法林钠片会增加经血量，部分抗生素如左氧氟沙星片可能影响激素代谢。建议记录用药史，在医生指导下调整用药方案。

长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育异常和排卵障碍。应激状态下肾上腺皮质激素升高，可能引发功能性子宫出血。可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。

体脂率低于17％时，脂肪组织合成的瘦素不足会影响促性腺激素分泌。快速减重可能导致闭经或月经紊乱，常见于神经性厌食症患者。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充维生素E软胶囊等营养素。

建议记录至少3个月经周期情况，包括出血起止时间、经量变化和伴随症状。避免过度节食和剧烈运动，保持每日7-9小时睡眠。经期注意保暖，适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物。若连续两个周期出现异常出血，或伴随头晕乏力等贫血症状，需及时就诊妇科进行超声检查和激素检测。