手脚冰凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、血液循环不良久坐或寒冷环境导致末梢血管收缩,可通过局部热敷、适度运动改善,严重者需排查雷诺综合征。
2、气血不足营养不良或过度劳累引发,表现为面色苍白,建议食用红枣、阿胶等补血食物,必要时服用复方阿胶浆。
3、甲状腺功能减退与自身免疫或碘代谢异常有关,伴随怕冷、体重增加,需检测甲状腺功能并服用左甲状腺素钠片。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤神经血管,出现麻木刺痛,需控制血糖并使用甲钴胺、依帕司他等药物。
日常注意保暖并加强肢体活动,若持续不缓解或伴随其他症状应及时就医检查。