宝宝喜欢抓自己的脸可能由皮肤干燥瘙痒、出牙期牙龈不适、探索身体行为、情绪表达需求、皮肤疾病刺激等原因引起。

1、皮肤干燥瘙痒：

婴幼儿皮肤屏障功能未发育完善，皮脂分泌少，在干燥环境中容易出现脱屑、紧绷感。冬季暖气房或频繁洗澡会加剧水分流失，引发瘙痒反射性抓挠。建议使用无香精婴儿润肤霜，保持室内湿度40％-60％，避免过度清洁。

2、出牙期牙龈不适：

4-7个月乳牙萌出时牙龈肿胀疼痛，部分婴儿会通过抓脸转移注意力。伴随流涎增多、啃咬物品等表现。可提供牙胶冷敷缓解，定期用纱布清洁口腔，避免细菌感染引发面部湿疹。

3、探索身体行为：

3-6个月婴儿进入手眼协调发展阶段，通过触摸感知身体轮廓。抓脸属于正常发育行为，常伴随抓耳朵、扯头发等动作。建议佩戴纯棉手套减少抓伤，通过摇铃等玩具引导手部探索兴趣。

4、情绪表达需求：

困倦、饥饿或过度兴奋时，婴儿可能通过抓脸释放情绪。这种行为多伴随哭闹、揉眼睛等信号。建立规律作息，及时回应生理需求，用安抚巾替代抓挠可减少皮肤损伤。

5、皮肤疾病刺激：

湿疹、痱子等皮肤问题会导致剧烈瘙痒。特应性皮炎常见于面部红斑伴渗出，热疹表现为密集小丘疹。需就医明确诊断，轻度可用氧化锌软膏，中重度需在医生指导下使用弱效激素药膏。

保持宝宝指甲修剪圆钝，选择纯棉透气衣物避免摩擦刺激。母乳喂养母亲需忌口辛辣海鲜，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。每日进行抚触按摩促进感觉统合发育，外出时做好物理防晒。若抓挠伴随皮肤破溃、渗液或持续2周不缓解，需儿科及皮肤科联合诊疗排除过敏性疾病。