肝肾功能检查可通过血液、尿液、影像学等方式进行。血液检查包括肝功能酶谱、肾功能指标；尿液检查包括尿常规、尿蛋白定量；影像学检查包括B超、CT等。

1、血液检查：血液检查是评估肝肾功能的重要方法。肝功能检查包括谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST、碱性磷酸酶ALP等指标，这些酶类水平的升高可能提示肝细胞损伤。肾功能检查包括血肌酐Cr、尿素氮BUN等，这些指标反映肾脏的滤过功能。血液检查通常需要空腹进行，以确保结果的准确性。

2、尿液检查：尿液检查可以评估肾脏的排泄功能。尿常规检查包括尿蛋白、尿糖、尿红细胞等项目，尿蛋白定量则能更精确地反映肾脏的滤过功能异常。尿液检查简单无创，适用于初步筛查肾脏疾病。尿液样本应尽量采用晨尿，以避免饮食和运动对结果的影响。

3、影像学检查：影像学检查如B超、CT等可以直观地观察肝肾的形态和结构。B超检查无创且经济，常用于筛查肝囊肿、肾结石等病变。CT检查分辨率更高，能够发现更细微的病变，但存在辐射风险。影像学检查通常作为血液和尿液检查的补充，用于进一步明确诊断。

4、肝功能酶谱：肝功能酶谱包括ALT、AST、ALP等指标，这些酶类主要存在于肝细胞中。当肝细胞受损时，这些酶类会释放到血液中，导致其水平升高。肝功能酶谱的检测有助于诊断肝炎、肝硬化等肝脏疾病。肝功能酶谱的检测需要结合其他检查结果进行综合判断。

5、肾功能指标：肾功能指标包括血肌酐、尿素氮等，这些指标反映肾脏的滤过功能。血肌酐水平升高可能提示肾功能不全，尿素氮水平升高则可能与脱水、高蛋白饮食等因素有关。肾功能指标的检测有助于诊断肾炎、肾衰竭等肾脏疾病。肾功能指标的检测需要结合尿液检查结果进行综合判断。

日常饮食中应避免高盐、高脂、高蛋白食物，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，保持适量运动，如散步、游泳等，有助于维护肝肾功能健康。定期进行肝肾功能检查，特别是对于有慢性疾病或长期服药的人群，有助于早期发现和干预肝肾功能异常。