患腰椎间盘突出，我想咨询您有什么方法能缓解疼痛吗？
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问题描述：
你好，由于我不在父亲身边，所以不知道具体的情况，只是听母亲说父亲每晚都睡不好，白天走一会就要休息一会，也吃了不少西药，不知道有什么方法能缓解父亲的疼痛吗？谢谢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
在现实生活中，如果坚持锻炼身体，能够有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。尤其是通过游泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。在平时生活中，患者还可以通过倒步走，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强。
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