来例假可以刮痧嘛
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来例假可以刮痧嘛
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来例假期间通常不建议刮痧。刮痧可能通过刺激体表经络影响经血量或周期，主要与经期凝血功能变化、盆腔充血状态、痛经风险增加、体质差异等因素有关。
1、凝血功能变化月经期凝血功能生理性降低，刮痧可能导致局部皮下毛细血管破裂，增加异常出血风险。建议经期结束后再进行刮痧调理。
2、盆腔充血状态经期盆腔血管扩张充血，刮痧对腰骶部的刺激可能加重盆腔不适感。可改用热敷缓解腰酸症状。
3、痛经风险增加部分女性刮痧后可能出现子宫收缩增强，诱发或加重痛经。痛经时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
4、体质差异影响气血虚弱或月经量多者刮痧后易出现乏力头晕，此类人群应避免经期刮痧。可咨询中医师辨证后选择合适调理时机。
经期建议保持腹部保暖，避免剧烈运动及寒凉饮食，若出现严重痛经或经量异常需及时就诊妇科。
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