26岁空腹血糖6.3毫摩尔/升属于偏高范围,可能提示空腹血糖受损或糖尿病前期,需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。
正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升,6.1-7.0毫摩尔/升为空腹血糖受损,超过7.0毫摩尔/升需考虑糖尿病诊断。
可能与近期高糖饮食、缺乏运动、肥胖或胰岛素抵抗有关,部分人群存在家族遗传倾向。
建议完善餐后血糖监测和糖化血红蛋白检测,调整饮食结构并增加有氧运动,若复查仍异常需内分泌科就诊。