扁桃体发炎咽吐沫疼痛可通过多饮水、含服药物、局部冷敷、使用抗生素、手术切除等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、环境刺激等原因引起。

保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥，每日建议饮用温水1500-2000毫升。可少量多次饮用蜂蜜水或淡盐水，避免温度过高的液体刺激黏膜。水分能稀释咽喉部分泌物，减轻吞咽时的摩擦疼痛感。

西地碘含片可直接作用于炎症部位，缓解局部肿胀疼痛。西瓜霜润喉片含薄荷脑成分能暂时麻痹神经末梢。银黄含化片具有清热解毒功效，适合风热型咽喉肿痛。含服药物每次1片，每日不超过6次，含化时避免咀嚼或吞咽。

用毛巾包裹冰袋敷于颈部两侧，每次10-15分钟，间隔2小时重复。低温能使血管收缩减轻组织水肿，抑制炎症介质释放。冷敷时注意避免皮肤冻伤，儿童需在家长监督下进行。此法对急性期红肿热痛效果显著。

细菌感染引起的化脓性扁桃体炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片或罗红霉素分散片。用药前应进行咽拭子培养确定致病菌，完成规定疗程防止耐药性产生。用药期间出现皮疹或腹泻应立即停药就医。

对于每年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停的慢性扁桃体炎，可考虑扁桃体剥离术或低温等离子消融术。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽导致创面出血。儿童手术宜选择春秋季节，避开呼吸道疾病高发期。

发病期间应保持室内空气湿润，使用加湿器维持50％左右湿度。饮食选择米粥、蒸蛋等软质食物，避免辛辣刺激及过硬食材。每日用生理盐水漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或呼吸困难，需立即就医排查扁桃体周围脓肿等并发症。恢复期注意规律作息，适当补充维生素C增强免疫力。