小孩骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、伤科接骨片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含钙质，有助于促进骨骼愈合。钙是骨骼的主要成分，骨折后适当增加钙的摄入可以帮助骨骼修复。家长可以每天给孩子准备一杯牛奶或一小块奶酪，但要注意避免过量摄入导致胃肠不适。

鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白食物能够提供骨骼修复所需的氨基酸。蛋白质是构成骨基质的重要成分，适量摄入有助于骨折愈合。家长可以给孩子准备清蒸鱼或水煮蛋，注意烹饪方式以清淡为主。

蛋黄、深海鱼、动物肝脏等食物含有丰富维生素D，能够促进钙的吸收利用。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏时会影响骨折愈合。家长可以每周给孩子安排2-3次深海鱼类，但要注意控制动物肝脏的摄入量。

橙子、猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬菜水果富含维生素C，有助于胶原蛋白合成。胶原蛋白是骨骼有机质的重要组成部分，适量补充维生素C对骨折恢复有帮助。家长可以每天给孩子准备新鲜水果，注意避免过量导致胃肠不适。

牡蛎、牛肉、坚果等食物含有较多锌元素，参与骨骼形成和修复过程。锌是多种酶的重要成分，对骨折愈合有促进作用。家长可以适量给孩子准备这些食物，但要注意坚果可能存在的窒息风险。

碳酸钙D3颗粒含有钙和维生素D，能够补充骨折愈合所需的营养素。该药物适用于钙缺乏引起的骨骼问题，需要在医生指导下使用。家长要注意按照医嘱给孩子服用，不可自行增减剂量。

葡萄糖酸钙口服溶液是常用的补钙制剂，容易被儿童吸收利用。该药物能够帮助维持血钙浓度，促进骨折部位愈合。家长要遵医嘱给孩子服用，注意观察是否有不良反应。

接骨七厘片是中成药，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。该药物适用于骨折后的辅助治疗，能够帮助缓解疼痛和肿胀。家长要在中医师指导下给孩子使用，注意药物可能的不良反应。

骨肽片含有多种骨生长因子，能够促进骨折愈合。该药物适用于各种骨折的辅助治疗，可以刺激骨细胞生长。家长要严格按照医嘱给孩子服用，注意观察用药后的反应。

伤科接骨片是中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋的功效。该药物适用于骨折后的辅助治疗，能够帮助改善局部血液循环。家长要在医生指导下给孩子使用，注意药物禁忌症。

骨折恢复期间，家长除了注意孩子的饮食和药物治疗外，还要保证充足的休息，避免过早负重活动。定期带孩子复查X线，观察骨折愈合情况。保持均衡饮食，避免偏食，同时注意补充足够的水分。适当进行医生建议的康复训练，循序渐进地恢复肢体功能。保持积极乐观的心态，骨折愈合需要时间，家长要有耐心，不要急于求成。如果出现异常情况，如持续疼痛、肿胀加重等，要及时就医检查。