绿茶加蜂蜜对缓解咽炎症状有一定帮助，但不能替代正规治疗。咽炎的治疗方法主要有抗感染治疗、局部用药、中医调理、生活护理、饮食调整等。

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等抗生素。病毒性咽炎可使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等抗病毒药物。用药期间需观察是否出现皮疹等过敏反应。

复方硼砂含漱液、西地碘含片可减轻咽喉肿痛。地塞米松喷雾剂适用于过敏性咽炎，使用前需清洁口腔。咽喉喷雾剂使用后半小时内避免进食饮水。

金银花、胖大海等中药代茶饮可清热利咽。咽炎贴敷疗法选取天突、大椎等穴位。中医辨证施治需区分风热型与阴虚型咽炎。

保持室内湿度在40％-60％可减少咽喉刺激。避免长时间用嗓过度，建议每小时饮水100毫升。戒烟限酒可降低咽喉黏膜损伤概率。

温绿茶含茶多酚具有抗炎作用，搭配蜂蜜可形成保护膜。避免食用辛辣、油炸等刺激性食物。适量增加雪梨、白萝卜等润喉食材摄入。

咽炎患者每日饮用绿茶不宜超过1000毫升，蜂蜜摄入量控制在25克以内。合并糖尿病患者慎用蜂蜜。若出现持续发热、吞咽困难等症状应及时耳鼻喉科就诊。保持规律作息，冬季注意颈部保暖，晨起用淡盐水漱口有助于维护咽喉健康。建议每年进行咽喉内镜检查，排除器质性病变。